愛情を受け取って自己肯定感を底上げしよう

自己肯定感って、よく聞きますよね。
では、あなたの自己肯定感は高いですか?
自分自身で「私の自己肯定感は高い」と自信を持って答えられますか?
今日は、自己肯定感の底上げする方法について、お伝えします。
目次
あなたの自己肯定感は高い?低い?
自分は生きている意味がある
自分は存在価値がある
自分は大切な存在である
自分は必要とされている
このように、自分の心は満たされていて、揺るぎない状態でしょうか?
どうせ私なんて、誰からも好かれていない
こんな風に卑屈に考えている時間が長い場合は、自己肯定感は低い状態でしょう。
私は、生きていて良いんだ
私は自己肯定感が低いかも…
自分の行動の源にある思考が何なのか内観してみよう
どうせ私なんて…
マインドをポジティブセットアップする
潜在意識の中に、ネガティブな思考を見つけましょう。
そのネガティブな思考は、ポジティブな思考に書き換えてしまいます。
上書き保存しちゃって下さい。
そうして、マインドをポジティブセットアップするんです。
こんなネガティブな思考を
シンママだから、彼から愛されるわけがない
シンママとか関係ない。私は彼から愛される価値がある
愛情をフルチャージする
私は、生きていて良いんだ
してくれるのが当たり前、その意識が自己肯定感を下げている
どうして、誰も私のことをわかってくれないの。
どうして、誰も〇〇してくれないの。
あなたは、子どもの頃、親に対して何かして欲しかったのに、してもらえなかったことがありますか?
【参観日に来て欲しかったのに、来てくれなかった】
【誕生日のお祝いをしてほしかったのに、プレゼントを買ってくれなかった】
【病気になったときに、心配されなかった】
潜在意識の下で、自分でも普段感じていない深い部分で、このように親に対して、いつまでも恨みがましく思っている感情はありませんか。
自分の素直な感情です。
そんな感情も自分の心の一部です。
自分の感情を受け止めてあげましょう。
恨みがましい感情であっても受け止めて、昇華させましょう。
自己肯定感は高めることができる
自己肯定感は、いつだって高めることができます。
意識を変えれば、今日から自己肯定感を底上げすることができます!
これをすれば自己肯定感は底上げできる!
自分の心の中のネガティブ思考に気付こう。
ネガティブ思考はポジティブ思考に上書き保存で書き換えよう。
愛情はセルフでフルチャージして満たされた状態にしよう。
親に対する感情を掘り下げて、昇華させよう。
今日一番お伝えしたかったことは、「あなたは生きていて良い、とても価値のある存在」だということです。
あなた自身もそう感じて欲しい。
明日が今日よりも輝けますように。